Qu’est-ce qu’un connard hypnique ?

Cause :

Spasmes musculaires, stress, caféine

Symptômes:

Secousses, transpiration, cœur qui s’emballe

Traitement:

Techniques de relaxation, hygiène du sommeil

La prévention:

Réduisez votre consommation de caféine, évitez les exercices nocturnes

Conclusion:

Les secousses hypniques sont courantes et traitables.