Cause :
Spasmes musculaires, stress, caféine
Symptômes:
Secousses, transpiration, cœur qui s’emballe
Traitement:
Techniques de relaxation, hygiène du sommeil
La prévention:
Réduisez votre consommation de caféine, évitez les exercices nocturnes
Conclusion:
Les secousses hypniques sont courantes et traitables.