
Qu’est-ce qu’un connard hypnique ?
Cause : Spasmes musculaires, stress, caféine Symptômes: Secousses, transpiration, cœur qui s’emballe Traitement: Techniques de relaxation, hygiène du sommeil La prévention: Réduisez votre consommation de caféine, évitez les exercices nocturnes Conclusion: …